喝水的佳时间 喝杯水是早晨6:30 ，早餐前喝，有排毒养颜的效果。 喝第二杯水是上午8:30，有补充身体水分的作用。 喝第三杯水是上午11:00，有解乏放松的作用。 喝第四杯水是中午12:50 ，可达到减负减肥的作用。 喝第五杯水是下午15:00，有提神醒脑的作用。 ···

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